காலையில் எழும் போது ஏதாவது ஒரு விடயம் நம் மனதை பாதித்து விட்டால், அன்றைக்கு அவ்வளவு தான் எந்த ஒரு வேலையும் சரியாக நடக்காது. இவ்வாறான நேரத்தில் அது மனதை பாதிக்காத அளவிற்கு சில காரியங்களை செய்யலாம் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.
இசையில் மூழ்கினால் உற்சாகம் ஏற்படும், அதேபோல சொக்லேட் சாப்பிட்டாலும் மனம் உற்சாகமடையும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.
காலையில் எழுந்ததும் காபி அல்லது டீ குடிப்பது பலரது பழக்கம். இது உற்சாகமூட்டும் பானம் என்பதால் இதனை குடிக்கின்றனர்.
மனம் கொஞ்சம் சரியில்லை என்றாலும் காபி, டீ குடிக்காலாமாம். இதனால் மனதில் ஏதேனும் சஞ்சலம் இருந்தாலும் மாறிவிடும்.
இசையில் மூழ்கினால் மனதில் எந்த வித கவலையும் குடியேறாது. சின்னதாய் அப்செட் ஆனாலும் மனதிற்கு பிடித்த பாடலை ஹெட் செட் போட்டு கேளுங்கள். மனம் உற்சாகமடையும்.
நல்ல நண்பன் இருந்தால் எதற்கும் கவலைப்படத் தேவையில்லை. எப்பொழுதெல்லாம் மனம் கஷ்டப்படுகிறதோ அப்பொழுது எல்லாம் உங்களின் நண்பரிடம் பேசுங்கள். உற்சாகம் பிறக்கும்.
சொக்லேட் மிகச்சிறந்த உற்சாக மூட்டக்கூடிய உணவுப்பொருள். மன அழுத்தம் ஏற்படும் நேரங்களில் டார்க் சொக்லேட் சாப்பிட்டால் அது மன அழுத்தத்தைப் போக்கும் என்று அறிவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
இது மன அழுத்தம் ஏற்படுத்தும் ஹோர்மோன் சுரப்பியை கட்டுப்படுத்துகிறதாம். அதுபோல சொக்லேட் சாப்பிடுவதால் உற்சாகம் ஆரம்பமாகிவிடும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.
அதிகாலை வானம், பசுமையான காட்சிகள், விழும் அருவி, ஆர்ப்பரிக்கும் கடல் போன்ற இயற்கை அழகினை ரசித்தால் போதும் உற்சாகம் பிறக்கும்.
எப்பொழுது எல்லாம் மனதிற்கு பாதிப்பு ஏற்படுகிறதோ வண்டியை எடுத்து கொண்டு ஒரு ஜாலி ட்ரைவ் கிளம்புங்களேன்.
தயாரிப்பாளர் கலைப்புலி தாணு விதிமுறைகளை மீறி, நான் பதிவு செய்த கள்ளத்துப்பாக்கி என்ற தலைப்பின் பின் பகுதியில் படத்தை தயாரித்து வருகிறார். எனவே துப்பாக்கி என்ற பெயரில் படத்தை வெளியிட தயாரிப்பாளர் கலைப்புலி தாணு, இயக்குனர் முருகதாஸ் ஆகியோருக்கு தடை விதிக்க வேண்டும், என்று கூறப்பட்டிருந்தது.இந்த மனுவை விசாரித்த நீதிபதி திருமகள், மனுதாரர் கள்ளத்துப்பாக்கி என்ற தலைப்பில் படம் தயாரித்து விரைவில் வெளியிட உள்ளதாகவும், இந்த தலைப்பை 2009ம் ஆண்டு பதிவு செய்து, ஒவ்வொரு ஆண்டும் தலைப்பை புதுப்பித்து வருவதாகவும் ஆவணங்களை தாக்கல் செய்துள்ளார். இப்போது துப்பாக்கி என்ற பெயரில் எதிர் மனுதாரர் தயாரிக்கும் படம் வெளியானால், தனக்கு இழப்பு ஏற்படும் என்றும், மனுதாரர் தரப்பில் வாதம் செய்யப்பட்டது. இந்த குற்றச்சாட்டுகளுக்கு ஆரம்பக்கட்ட முகாந்திரம் உள்ளதால், துப்பாக்கி என்ற தலைப்பில் படத்தை வெளியிட தயாரிப்பாளர் கலைப்புலி தாணு, இயக்குனர் முருகதாஸ் ஆகியோருக்கு ஜூலை 16ம்தேதி வரை இடைக்கால தடை விதிக்கப்படுகிறது, என்று உத்தரவிட்டார்.
பழைய நடிகை ராதாவின் மூத்த மகள் கார்த்திகா தமிழ், தெலுங்கு படங்களில் நடித்து வருகிறார். தற்போது அவரது இரண்டாவது மகளான துளசியும் சினிமாவுக்கு வருகிறார்.
மணிரத்னமும் சுகாசினியும் தங்கள் குழந்தைபோல் பாவித்து துளசிக்கு நடிப்பு பயிற்சி அளிக்கின்றனர். நடிப்பு மட்டுமின்றி நடனம், வசன உச்சரிப்பு போன்றவற்றிலும் பயிற்சி பெறுகிறார். என் தாய் ராதா நடிகையாக இருந்தபோதும் அவர் எனக்கு நடிப்பு கற்றுக் கொடுக்கவில்லை. எனது பாணியில் இயற்கையாக நடிக்கவேண்டும் என்று கருதினார். அதுபோல்தான் துளசி விஷயத்திலும் எங்கள் தலையீடு இல்லை.
